Sportübungen Fitness Training Hamburg

 

Im folgenden finden Sie eine Übersicht, aus welchem Fundus an Bewegungsarten und Übungen sich Ihr individuelles Training zusammensetzen könnte. Mir ist dabei wichtig, dass wir gemeinsam entscheiden, was für Sie individuell optimal sein könnte und ich daraufhin einen ganzheitlichen Trainingsplan für Sie entwickle. Diesen setzten wir dann gemeinsam um. So erreichen auch Sie erhöhte Expertise und können die Wirkungen des Trainings nach kurzer Zeit einschätzen. Sie sollen Teil unseres Trainingsteams sein!

 

Individuell und interdisziplinär ans Ziel

 

Im Falle einer Rehabilitation ist es für mich äußerst wichtig, eine ganzheitliche und interdisziplinäre Rehabilitation anzubieten. So wäre es denkbar, dass wir im Austausch mit Ihren behandelnden Ärzten und Therapeuten gemeinsame Empfehlungen entwickeln, wie ein optimales, zielgerichtetes und risikofreies Training für Sie aussehen könnte. Mein Motto lautet in diesem Fall: „Viele Köche bereichern den Rehaprozess!“

 

All diese Angebote möchte ich mit Ihnen entweder direkt bei Ihnen vor Ort, in meinen Räumlichkeiten oder nach Möglichkeit in der freien Natur umsetzen!

 

Allgemein organisatorische Angebote:

  • Kennenlernen und erste Beratung (gratis)
  • Gesundheitscheck
  • Individueller Trainingsplan / Gesundheitsplan
  • Hausbesuche / im Trainingsraum / im Freien
  • Interdisziplinärer Austausch mit Ihren behandelnden Ärzten

 

Mit Ihnen gemeinsam entwickle ich einen individuellen Trainingsplan, welcher optimal auf sie abgestimmt ist. Im folgenden finden sie Leistungen, welche ein Training beinhalten kann.

 

Spezifisch bewegungsorientiert:

  • Sport- und Bewegungstherapie
  • Sportphysiotherapie
  • Medizinische Trainingstherapie (MTT)
  • Krankengymnastik
  • Faszientraining
  • Propriozeptives Training (tiefensensorisch)
  • Walking / Nordic Walking / Lauftraining
  • Mobilisation
  • Ernährungsberatung
  • PMR nach Jacobsen