Herz- und Gesundheitssport


Herz-Kreislauf- und Gesundheitssport Hamburg
Herz-Kreislauf- und Gesundheitssport

In den vergangenen Jahrzehnten hat sich ein Paradigmen- / Perspektivwechsel, vom biomedizinischen Krankheits-modell, mehr zu einem biopsychoszialen Modell vollzogen. Dies soll heißen, dass im Vergleich zu früher, immer mehr Wert auf den dauerhaften Erhalt von Gesundheit gelegt wird.

 

Bewegung als Krankheitsprophylaxe

 

Es soll also nicht erst zu ernsthafteren Erkrankungen oder Verletzungen kommen, sondern schon vorbeugend trainiert und gehandelt werden. So kann vermieden werden, dass Sie mit großer Anstrengung Ihre Gesundheit wiederherstellen müssen. Bei schwerer Erkrankung oder Verletzung ist dies oft kaum noch erreichbar.

 

Individuelles Training stärkt die Selbstwirksamkeit

 

Durch mein Studium und meine Erfahrungen ist es mir möglich, ein ganzheitliches Trainingskonzept im Sinne des Präventions- und Gesundheitssports zu kreieren, welches ganz individuell auf Sie abgestimmt ist. Erlernen Sie mit mir, wie ein solches Gesunderhaltungs-Training aussieht und wie wir es gemeinsam durchführen. So werden Sie sowohl in Theorie als auch in Praxis zum Experten und Profi Ihres eigenen Körpers. Dies hat positive Auswirkungen auf Ihren aktuellen Gesundheitszustand und ist auch auf lange Sicht von großem Vorteil.

 

Erhalten Sie Ihre Gesundheit durch Sport und Bewegung!