Herzsport in Hamburg
Sport für ein starkes Herz

Zu den Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems werden hauptsächlich Bluthochdruck, die Koronare Herzkrankheit (KHK), die Herzinsuffizienz und der Herzinfarkt gezählt. Diese sind in unserer heutigen Gesellschaft weit verbreitet.

 

Ein schwaches Herz schränkt ein

 

Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen erleben zumeist erhebliche körperliche Einschränkungen. In der Folge kommt es häufig zu psychischen Symptomen, wie beispielsweise fehlendem Vertrauen zu ihrem eigenen Körper, Ängste und Ohnmachtsgefühle. Dies kann in der Folge zu einem körperlichen Schonverhalten bei den jeweiligen Menschen führen, welches für den Krankheitsverlauf prognostisch negative Auswirkungen haben kann.

 

Mit Herzsport Lebensqualität erhalten

 

Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass durch individuellen Herzsport dieser negativen Spirale Einhalt geboten werden kann. Aus diesem Grund habe ich ein spezielles Herzsport-Programm entwickelt, welches aus Ausdauer, Kräftigung und koordinativen Elementen besteht und in Hamburg so einzigartig ist. Durch dieses individuelle Herzsporttraining wird Ihr Körper ganzheitlich trainiert, sowie auch Ihre sportlichen Kompetenzen/Ressourcen und Ihre Selbstwirksamkeit, geschult und gestärkt. Durch Herzsport erreichen Sie so Steigerung des Wohlbefindens und selbstbestimmte Lebensqualität.

 

Lassen Sie uns diese Ziele gemeinsam angehen!